|
Idag, tidigt på morgonen var det dags för invägning. Jag blev glatt överraskad. Även denna gång hade jag gått ned. Hurra för mig!!!!!!!
|
166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
|
2010 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 93.84g | Carb: 279.17g.
Breakfast: Russin, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Havregrynsgröt. Lunch: Yoggi Mini Blåbär, ICA Basic Cornflakes, ICA Kanelbulle. Dinner: ICA Prästost, Druvan Feferoni, Fun Light Tropical Fruits, ICA Mini Baguetter, Chili Con Carne. Snacks/Other: Ekströms Vaniljsås, Äppelpaj. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|