Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 193.17g | Carb: 112.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рема Хлеб "Фитнесс", Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рема Хлеб "Фитнесс", 36 Копеек Молоко 0,5%. Snacks/Other: Лакомо Йогурт 0,1%, Ашан Творог 1,8% из Вологды. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тенор's weight history
|