no_slim_lady's Journal, 14 June 2016

no_slim_lady's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Поставила себе новую точку отсчета. 20 июня. Сразу как вернусь с командировки в Италии. Пойду на интенсивный спорт. Уже записалась. И начну как бы с нуля. Нет позади 20 кг. Начну как заново. А то только придумываю себе оправдания и жалею себя. Осталось настроиться. У меня все получится!

4 Supporters Support

Comments

Спорт вреден для здоровья. Лучше физкультура.

14 Jun 16 by member: staswiz

В октябре уже 19лет будет как я в спорте. Из них 17 в профессиональном) и интенсивная физ нагрузка только в пользу, только правильная. А у меня будет кроссфит)

14 Jun 16 by member: no_slim_lady

Я сегодня провёл круговую тренировку по принципу кроссфита (без отдыха между упражнениями или с минимальным отдыхом). Это серьёзная нагрузка на ССС и психику. Веса лучше подбирать чуть меньше обычных на 10-20%.

15 Jun 16 by member: staswiz


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

no_slim_lady's weight history

view complete history

no_slim_lady's Journal, 14 June 2016

Submit a Comment

Other Related Links

Members

no_slim_lady's weight history