|
Ok
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2014:
|
1949 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 102.50g | Carb: 237.72g.
Breakfast: Kahvi, Frieda's Satsuma, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Tropicana Appelsiinimehu, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Arkijuusto, Valio Pro Feel Proteiinirahka, Omenat (Golden Delicious), Vaasan Kunto Näkki, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Kalkkunaleikkele, Kahvi. Dinner: Elovena Kaurapuuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|