|
Моя творожная запеканка с натуральным йогуртом и сухой обезжиренной арахисовой пастой с IHERB . Сегодня буду углеводы держать на уровне до 50 г. Надо слить лишнюю воду ...
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1129 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 122.68g | Carb: 42.02g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Molli Йогурт без Сахара 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
молочка задерживает воду,так что если хотите слить ее то убирайте. утром кашу,остальное время курица,рыба белок,немного овощей.все.
20 Mar 18 by member: mikhelson1987
|
Я знаю свой организм, и участвовала в соревнованиях фитнес-бикини, знаю, что сливает , а что нет. И от этого блюда меня не зальёт .молочка для меня полезна очень и комфортна для усвоения
21 Mar 18 by member: tatianatix000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|