Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 99.16g | Carb: 71.62g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Nutriversum Pure Whey Pro, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кокосовая Пасти Экофуд, Золотой Изюм (без Косточек), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Dinner: Арахисовая Паста Классическая Натуральная , Приготовленная Тыква, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|