|
Обед 👩🏼🍳 Котлетки домашние из щуки и мамины консервированные помидорки🍽 + тыквенные семечки Была силовая на спинку, пресс и кардио ) А как у вас начался день ?
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 102.11g | Carb: 95.81g.
Breakfast: Nutriversum Pure Whey Pro, Дикси Чернослив без Косточки, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Energy Diet Дыня Smart, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Mamma Chia Семена Чиа, Молочный Стиль Ряженка 2,5%. Lunch: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Красные Помидоры (Консервированные), Horeca Select Огурцы Консервированные , Флэк Щука. Dinner: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Свой Урожай Облепиха, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Арахисовая Паста Классическая Натуральная, Нежинская Био Ряженка, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
|
 Comments
18 Feb 18 by member: shumila_1
|
йогу сделала. сейчас пойду кашу варить
18 Feb 18 by member: svetlanas87
|
Не рекомендовала бы на диете кушать что-то консервирование, соли отлагаются не куда хотелось бы 🤐
18 Feb 18 by member: Julietta3382
|
Господи🤦🏽♀️ какие соли ?? О чем вы ? Это овощи , и ничего страшного , что они разряда «домашних солений»😏 и кстати соль- это не враг✋🏽
19 Feb 18 by member: tatianatix000
|
Я согласна про соления.они задерживают воду.но иногда очень хочется 😋
19 Feb 18 by member: mart.svet
|
подскажите пожалуйста я выпила коктейль на ночь при этом 1200 кал в день было на утро вес +300 что это было?😎
19 Feb 18 by member: GEA-78
|
с умывания и беговой дорожки, ходьба 2.5 км
19 Feb 18 by member: Милана42рус
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|