Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 151.31g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Болгарский Перец, Корзинки с творогом, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Корзинки с творогом, Danone Творог Мягкий 0%, Блинчики с курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Haribo Маршмеллоу, Соевый Соус, Баклажаны с Томатами (Консервация), VP Laboratory Omega 3-6-9, Яйцо. Snacks/Other: Корзинки из казеина и отрубей с творожной начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|