Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 215.02g | Carb: 220.86g.
Breakfast: Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином, Swiss Original Шоколад, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Geneticlab Протеин, Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Ultimate Nutrition Омега 3, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Овсяные оладьи, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Маффины с бананами, цукатами, фундуком и казеином. more...
|
|
2001 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|