malsena's Journal, 01 February 2018

ОН 52, ОТ 62, ОБ 92

129.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1639 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 160.41g | Carb: 157.16g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырники с бананом, мандарином и кешью, Вареное Яйцо, Сырники (облегчённая версия), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с бананом, мандарином и кешью, Блинчики с курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Куриное Филе Вареное, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...

1955 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 36 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...