|
Привет режим)) возвращаюсь к тебе после безумных гастрономических каникул с печеными каштанами, турецкими булочками и восточными сладостями))
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 178.03g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Кремчиз, Буше Зерновой Багет, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Кремчиз, Буше Зерновой Багет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Оливковое Масло, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Куриное Филе Вареное, Barilla Паста. Snacks/Other: Маффины с яблоком. more...
|
|
1964 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
🤗🤗🤗 а рахат-лукум привезла? 😋😊
08 Jan 18 by member: Buhanov
|
Приветствую. У нас одинаковый ориентир 60 кг, будем соревноваться по биоимпедансу.
08 Jan 18 by member: ginodemarin
|
меряться биоимпендансами😏мальчики=девочки😀
09 Jan 18 by member: ghbvth734
|
Сереж, привезла рахат лукум и пишмание, было трудно уместить все в ручную кладь, но я героически справилась))
09 Jan 18 by member: malsena
|
ginodemarin, для меня достижение 60 кг будет долгий и тяжелый труд, года через два надеюсь добьюсь их))
09 Jan 18 by member: malsena
|
Мериться биоимпедансами интересно когда исходные данные близкие)
09 Jan 18 by member: malsena
|
кто знает как поменять зоставку ?
09 Jan 18 by member: nananastya888
|
http://goo.gl/M1Y2yj Мой Журнал, 01 Ноя 17 Измерять по таблице: мужской % жира/женский % жира = 7-9/13-15 - "превосходно", 10-14/16-20 - "хорошо". Я всего лишь "хорошист", а вот Marythefirst88 "превосходно" - проигрываю, значит... обидно, однако...
09 Jan 18 by member: ginodemarin
|
Таааак, и как и когда угостишь? 🤔😂
09 Jan 18 by member: Buhanov
|
Я мечтаю попасть на какую-нибудь из встреч нашей "секты", вот будет мне повод не лениться и вытащить себя))
09 Jan 18 by member: malsena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|