|
Сегодня ленивая овсянка максимально непрезентабельного вида 🙈 но мы себе не изменяем ! Она-лучший вариант для меня быстрого завтрака) и ничего лишнего👌🏽
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
414 kcal
|
Fat: 17.25g | Prot: 30.25g | Carb: 35.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Mamma Chia Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
|
 Comments
поделитесь пожалуйста рецептом
13 Dec 17 by member: ira3974
|
Каша на завтрак - это отличный вариант) - не прогадаешь. Что за капсулы?
13 Dec 17 by member: Terazza
|
@ira3974 Сырая каша. Заливай водой хлопья и в холодильник, на утро кушаешь, вот и весь рецепт)))
14 Dec 17 by member: Deonisiy1982
|
14 Dec 17 by member: наталия1987-
|
Я делаю очень сытную овсянку. 40 гр. овсянки, 100 мл ряженки, фрукты по вкусу и 10 гр кешью. Насыпаю хлопья заливаю ряженкой, сверху режу фрукты, опять хлопья, ряженка, фрукты и так до окончания всех ингредиентов. Верхний слой. Посыпаю рублеными орешками. Делаю с вечера, утром, мням, как вкусно.
14 Dec 17 by member: UkkaZluka🙂
|
Капсулы - омега 3, тенотен и витамины комплексные
14 Dec 17 by member: tatianatix000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|