Nino0722's Journal, 19 November 2017

151.7 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2731 kcal

Fat: 60.78g | Prot: 151.68g | Carb: 384.61g.   Breakfast: Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Lunch: Arrosto di Vitello, Sugo di Pomodoro, Maffei Gnocchi di Patate. Dinner: Patatine Fritte, Pizza Margherita. Snacks/Other: Despar Vital Muesli di Farro con Cioccolato, Poggio del Farro Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...