|
отсутствие дневного света очень портит качество фоток((( итак, я вчера продержалась без фруктиков и мёда))) успех))) осталось 6 дней, а там посмотрим) моё тело всё так же ноет от боли в мышцах, из-за чего вместо "смешанной" тренировки, будет тренировка "верх" и минут 40 кардио
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 154.19g | Carb: 83.21g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: 36 Копеек Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1 to 20 of 36
 Comments
Котэ прекрасен , он / она тоже худеет ?))😸
24 Oct 17 by member: APRILEA
|
APRILEA, тоже хотела это написать, ты меня опередила 😂😂
24 Oct 17 by member: yudacheva.e
|
24 Oct 17 by member: APRILEA
|
APRILEA, называйте его Мистер Кот (так к нему обращаются дома), он не худеет. Просто мелкий какой-то )))
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
24 Oct 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, еле уговорила его попозировать, чтобы скрасить эти неаппетитные яйца)))
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
Главное, что б он в позировании не затмевал эти своими))) А в остальном он неплохо справляется) Да и яйки на салате очень даже бодренько выглядят)
24 Oct 17 by member: Lantanelle
|
24 Oct 17 by member: Merlin_The_Wizard
|
Elena.Ingovatova, я не особо страдаю, но без вкусняшек (для меня это фрукты и мёд) я злюсь больше)))
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
Виктория, держись!!!! Я за тебя "болею" и "держу кулаки". Осталось всего каких-то шесть дней и пять ночей.
24 Oct 17 by member: Неидеальна_я
|
Не может быть, ты такая милашка))))))
24 Oct 17 by member: Неидеальна_я
|
Elena.Ingovatova, ахах, это вряд ли, в жизни я тот еще псих и меня всегда все бесят)) но спасибо))
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
Вика я вчера на кардио поняла как мало я пока могу😕 вспомнив про твои планы 1-1.5 час👍 я 45 мин и выдохлась, а ты молодчинка💪
24 Oct 17 by member: Танюшка С.
|
Танюшка С., мне силовая сложнее дается
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
Вика, на силовой мне тренер 1 час 10 мин расслабиться не дает и постепенно увеличивает нагрузку 😊 а на кардио я хожу самостоятельно, и видимо очень себя жалею😊 но если по ощущениям, то на силовой, мне кажется, я в принципе больше могу🤗
24 Oct 17 by member: Танюшка С.
|
Вик, а я всегда верх/низ чередую.
24 Oct 17 by member: lisovskaya0908
|
Ты пошто Мистера Кота голодом моришь?! Такой у него взгляд вселенской тоски.
Тапки супер, про яйца ничего не скажу))
24 Oct 17 by member: Саша Меха
|
Вика, а чем хлебцы намазаны?
24 Oct 17 by member: tanya.cipa
|
Tanya.cipa, на сыр намазаны хлебцы))
24 Oct 17 by member: ZvyYyk
|
Lisovskaya0908, у меня по вторникам "Смешанная" (3 упражнения низ и 3 верх), в четверг тренировка "верх", а в субботу "низ".
24 Oct 17 by member: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|