|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 127.08g | Carb: 185.43g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Изюм, Тыква, Яичный Белок, Черника, Избенка Творог 5%. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Iposea Вяленые Томаты, Кабачок, Куриное Филе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: конфеты из шелковицы, VP Laboratory Fish Oil, Lindt Горький Шоколад 99%, Миндаль, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Банан. more...
|
|
 Comments
Я решила, что у меня будет сегодня день овсяно-пирогов)) на обед приготовила с курицей, овощами и пармезаном. Вышло просто божественно)!!! :Р Круче любой пиццы на вкус! Это была чистая импровизация, но теперь сижу и записываю рецепт в кулинарную книгу! Нельзя потерять такой рецепт!))
P.S. Главное не обращать внимания на цвет)) У меня на кухне, к сожалению, не самое лучшее освещение( да и фуд-фотограф из меня никакой!
10 Sep 17 by member: Фирсуля
|
Фирсуля, у Вас самые крутые пироги !)👍😸 спасибо за рецепты )
10 Sep 17 by member: APRILEA
|
APRIELA, 😊 спасибо) меня что-то понесло на готовку) буду экспериментировать и делиться рецептами!)
10 Sep 17 by member: Фирсуля
|
Фирсуля, у Вас они простые и интересные по ПП)🌺 А главное , со вкусом !
10 Sep 17 by member: APRILEA
|
Только ПП))) это ведь сообщество тех, кто следит за питанием. И проповедует ПП. Немного не понимаю тех, кто выкладывает тут рецепты типа: возьмите 150 гр сахара и 100 гр сливочного масла...🤦🏽♀️ или выкладывает фото своих чит милов...
10 Sep 17 by member: Фирсуля
|
10 Sep 17 by member: MariaZlata
|
Фирсуля) хаха😸полностью согласна с Вами ! Тут и сосиски вареные выкладывают , может пока не ориентируются в ПП ))
10 Sep 17 by member: APRILEA
|
Ингредиенты: Геркулес традиционный 15 минутной варки (можно монастырский 20 минутный, тот же эффект) - 70 гр; 1 яйцо; куриная грудка - 100 гр; кабачок - 70 гр; шампиньоны - 2-3 шт; болгарский перец - несколько ломтиков; вяленые томаты - 15 гр; пармезан - 30 гр; сода - 1/2 ч.л. (гасила яблочным уксусом). Сковорода диаметром 24 см
11 Sep 17 by member: Фирсуля
|
Рецепт: овсянку залить кипятком, только воды совсем немного. Дать разбухнуть. Затем отправить Ее в блендер вместе с яйцом. Добавить соду, перемешать. Отдельно натереть на мелкой тёрке терке кабачок и вмешать в овсянную массу ложкой (НЕ В БЛЕНДЕРЕ). Нарезать мелким-мелким кубиком грудку, грибы, перец и вяленные томаты. Тушить до готовности. Вмешать в овсянную массу. Влить все в хорошо разогретую сковороду. Через пару минут уменьшить огонь, посыпать сыром, закрыть крышкой и готовить ещё минут 5-7. Специи добавляйте на свой вкус. Когда тушила курицу, добавила туда карри. При подаче посыпала свежим молотым черным и розовым перцем.
11 Sep 17 by member: Фирсуля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|