Замеры: Талия - 62 см; Бедро сверху - 50 см
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2017:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 100.19g | Carb: 159.87g.
Breakfast: Halls Леденцы, Сырники с Курагой и Изюмом, Мистраль Пшенная Крупа, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Конфеты 4, Салат из макарон с семгой. Dinner: Болгарский Перец, Блинчики с курицей. Snacks/Other: Протеин Night Complex 70 + Glutamin, Яблоко, Творожная запеканка с тыквой. more...
|
|
1940 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|