Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
209.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 68.11g | Carb: 197.15g.
Breakfast: Кофе Латте, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Голубика. Lunch: Snickers Батончик, Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ризотто с Грибами, Шоколадница Суп с Фрикадельками. more...
|
|
2372 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|