|
Моя прелесть😍😄)))
Diet Calendar Entries for 18 July 2017:
|
2741 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 131.34g | Carb: 216.31g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Халумис, Чизкейк. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Чизкейк. Dinner: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Сливочный Сыр, Шоколадница Панкейки с Ягодами, Сыр Фета, Батон, Шампиньоны Гриль, Пиво. Snacks/Other: RLine Протеин, Rio D'oro Трюфель, William Lawson's Виски. more...
|
|
2155 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Housework - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
доброе утро!
Расскажите плз, как употребляете? спасибо))
18 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
Доброе утро!)) Изолят сывороточного протеина идеален после тренировки - он очень быстро усваивается. Если интересует протеин в принципе, то утром или после тренировки - сывороточный, на ночь лучше казеин (это белок, который содержится в твороге), он наоборот усваивается медленно и обеспечивает поступление аминокислот практически всю ночь, можно так же использовать многокомпонентный - там смесь. В общем выбор зависит от целей приема))
18 Jul 17 by member: malsena
|
сегодня тоже заказ оформил, жду кучу всякой вкусняхи завтра 🤗😊
18 Jul 17 by member: Buhanov
|
А где заказывает? Сайт не подскажите?
18 Jul 17 by member: lvsarvarova7
|
18 Jul 17 by member: malsena
|
18 Jul 17 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|