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Un peu de sport ( 15 à 30 Minutes tout les deux jours )et un gros rééquilibrage alimentaire. Je me sens mieux dans ma peau 🤗
Diet Calendar Entries for 01 February 2017:
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736 kcal
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Fat: 19.59g | Prot: 55.12g | Carb: 91.45g.
Breakfast: Gingembre, Jus de Citron, Café. Lunch: Sauce de Soja, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Pâtes (Cuites), Clémentines, Café, Gayelord Hauser Son d'avoine, Taillefine Fromage Blanc 0%, Netto Macédoine de Légumes. Dinner: Mamie Nova Yaourt Nature, Carottes, Omelette, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Other: Clémentines, Café. more...
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2305 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 10 minutes, Driving - 45 minutes, Working - 7 hours, Showering - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
j aimerai bien arriver a etre comme toi
01 Feb 17 by member: fanny44300
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Super transformation, au top la motivation. Hormis le rééquilibrage alimentaire, j'aurais bien aimé savoir ce que tu fais comme sport tous les deux jours !
01 Feb 17 by member: Nicoco555
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Bravo j'ai fait de même un gros rééquilibrage alimentaire et sport =26kg en 9mois
01 Feb 17 by member: melcaze
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je ne peux que te féliciter tu as fait un super boulot...une régularité exemplaire...soit fière de toi tu le mérites ...bravo et encore bravo
01 Feb 17 by member: ytreza16
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super! difficile de voir en photo mais je pense que vous avez pas grand chose à prendre ( voir même plus rien ) .... maintenant peut etre tonifier tout ça en continuant le fitness?
bonne continuation! mon reve dans un premier temps c'est d'etre comme vous sur la premiere photo! lol! ( je suis passée de 99kg à 80 et j'ai plus que 2 bouées à la place de 3 ... quand à ma perte au niveau de la poitrine j'en parle même pas ! :) )
01 Feb 17 by member: whou
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Sa donne envie de continuer et sa motive d avantage
01 Feb 17 by member: fanny44300
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Félicitations ! Je comprends que tu te sentes bien comme cela! Petite question, combien mesures-tu?
Encore bravo! ☆☆☆
01 Feb 17 by member: cohue64
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Félicitations, le résultat est flagrant ! :)
01 Feb 17 by member: mushu23
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01 Feb 17 by member: Yoan!
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Bravo ! :) Tu es magnifique ! J'espère que tu es très heureuse ! il y a de quoi de l'être. :D
01 Feb 17 by member: TitanFeminin
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01 Feb 17 by member: Mike77127
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Félicitations y a de koi être contente
01 Feb 17 by member: laetitiaborg661
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T une bombe Stefrite!... et tes dessous sont très chics 😚
01 Feb 17 by member: Celiette
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Si seulement j'avais ce corp,tu es splendide...c est que meriter ta reussite..bravo,extra...
01 Feb 17 by member: MarilyneMansonite
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wow .... ça laisse sans voix.
01 Feb 17 by member: roztaina
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Chapeau pour l'évolution !
01 Feb 17 by member: Smeyichou
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01 Feb 17 by member: cactus14
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un grand brave à toi !!!!!
01 Feb 17 by member: fête du travail
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Tu étais déjà magnifique avant, là tu es superbe :)
01 Feb 17 by member: Hermeline86
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Ouahhhhhh ! Trop cool !!!
01 Feb 17 by member: fifibrindacier56
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