steffrite's Journal, 23 December 2016

149.9 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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625 kcal

Fat: 15.28g | Prot: 35.63g | Carb: 85.29g.   Breakfast: Café. Lunch: Café, Clémentines, Pain Blanc, Epicurillades Mousse de Canard au Porto, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Dinner: Litchi, Café, Pain Blanc, Tomme de Savoie, Suzi Wan Sauce Soja, Vin Sauvignon Blanc, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Ail Cuit, U Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Jacquot Boule Praliné, Clémentines, Café. more...

2156 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 56 minutes. more...