Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
129.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2016:
|
1070 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 106.58g | Carb: 91.94g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный, Тыква. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самбери Сыр Амурский 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 21.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|