Darckness's Journal, 21 November 2016

07 de Noviembre: 65.7Kg – 16.1% Grasa – 41.5% Masa Muscular

14 de Noviembre: 66.1Kg – 16.5% Grasa – 41.3% Masa Muscular

21 de Noviembre: 66.2Kg – 17% Grasa – 41% Masa Muscular

145.9 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2082 kcal

Fat: 79.07g | Prot: 105.37g | Carb: 231.35g.   Lunch: McCain Papas Noisettes, Hamburguesa de Pollo. Dinner: Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, McCain Papas Noisettes. Snacks/Other: Grido Helado, Okebon Panal, Opera Opera, Express Galletitas Clásicas, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Leche Descremada, Ledesma Azúcar, Cofler Chocolate con Leche, Ledesma Azúcar, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Zucoa Cacao en Polvo, SanCor Leche en Polvo Descremada. more...