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quase 1 mês de low carb e 8 kgs eliminados para sempre!continuar focada!só vou ingerir algo diferente somente no natal,vai ser meu dia do lixo co moderação!
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202.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
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1065 kcal
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Fat: 81.02g | Prot: 65.10g | Carb: 18.30g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Carne de Porco da Paleta Assada. Dinner: Bordon Salsicha tipo Viena. Snacks/Other: Scala Queijo Colonial, Iogurte Natural, Santa Clara Nata. more...
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losing 2.2 lb a week
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