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aujourd'hui c'est un peu le stress à midi on va manger au Mcdo en famille ce qui va faire me faire 680 Kcal en 1 seule repas si je prend un wrap + une ptite salade.
Je redoute donc la pesé de lundi.
Diet Calendar Entries for 06 November 2016:
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886 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 25.55g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Café. Lunch: McDonald's Wrap Crevettes, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. Dinner: McDonald's P'tit Kiwi, Saucisse de Porc Fraîche, Bonduelle Petits Pois Carottes, Vinaigrette Française, Endive, Carottes. more...
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2104 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
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 Comments
tu peux manger aussi qu'une salade et une petite bouteille d'eau hein !!! mais fuyez moi ces restaus !!!!!!!! beurk lol
06 Nov 16 by member: Espantu_Ttiki
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680 kcal, ça peut s'intégrer dans une VQR :) tu peux te faire plaisir tout en équilibrant avec les autres repas de la journée. :)
06 Nov 16 by member: Mayrope
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06 Nov 16 by member: Espantu_Ttiki
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C'est vrai que c'est pas le meilleur resto mais comme je l'ai déjà dit, on a qu'1 vie. Si c'est pour faire plaisir alors vas y et prends le du bon côté, demain est un autre jour. Bon Dimanche et bon appétit
06 Nov 16 by member: lolotte39
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Il ne faut surtout pas stresser, tu ne dois absolument pas te couper de ta vie de famille pour ton régime. Une sortie en famille c'est bon pour le moral. Mange ce qui te fait plaisir, même des frites😀😀😀 Tu compenseras demain en mangeant moins de féculents. Bonne journée
06 Nov 16 by member: CathBoi
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Cath , je trouve que tu parles d'or. Bon dimanche à toi.
06 Nov 16 by member: Fatastique
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Merci Fatastique. Très bon dimanche à toi aussi
06 Nov 16 by member: CathBoi
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tu peux très bien te faire plaisir , tu peux prendre une bouteille d'eau , un wrap et une salade bon dimanche .
06 Nov 16 by member: florelouping18
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merci à tous Florelouping18 c'est exactement ce que j'ai fait, j'ai pris le wrap crevettes (le moins calorique) avec la ptite salade et la moitié de vinaigrette à l'huile de noisette :) les vilains m'ont refilé un wrap chiken bacon que j'ai du ramener ^^ j'ai aussi pris un coca zéro mais je ne l'ai pas bu de peur que ce sois celui de ma soeur qui été lui pas zéro du tout, ça c'est plutôt bien passé :) merci de m'avoir rassuré du coup un déjeuner à 541Cal c'est pas si mal pour un fast food quand ça reste exceptionnel :D
06 Nov 16 by member: steffrite
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06 Nov 16 by member: ray.d
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