hannaeismant's Journal, 25 October 2016

Вроде ничего такого не ела жирного, а немного набрала. Скорее всего из-за того, что пошла спасть вскоре после ужина, не успев переварить как следует.

189.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

987 kcal

Fat: 43.54g | Prot: 45.30g | Carb: 107.07g.   Breakfast: Куриный Суп. Lunch: Драники Картофельные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Творог 9%, Красное Яблоко. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Сахаром. more...

2706 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...