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Chiapudding Milchreis, Geröstete Kokos-Chips und Honig
Diet Calendar Entries for 17 October 2016:
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1171 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 42.79g | Carb: 186.28g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Lunch: Pink Lady Äpfel, Hofmaier Nussschinken, Hirse-Buchweizen-Brot, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Dinner: Stardrink Cola Mix 0%, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom, Goldland Blütenhonig, Chiapudding, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Snacks/Other: Espresso, Kaffee, Stardrink Cola Mix 0%. more...
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4292 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Gym - 15 minutes, Reading - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 8 hours and 44 minutes. more...
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 Comments
17 Oct 16 by member: Josie27072010
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Chiasamen hab ich heut früh zum Frühstück dazu getan, hab da bis um 15:15 ganz gut durchgehalten 😃 war aber nicht so geplant
17 Oct 16 by member: Kathleen0871
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Sehr gut, hält lange satt. Mache immer 4Portionen:
40g Chiasamen
30g Kakao k-classic
250 ml Milch 0,1%
Anleitung:
Milch und Kakao verrühren
Chia-Samen hinzu
Ca. 2 Stunden kühlen! Wer mag kann noch nach Geschmack süßen oder das Kakaopulver durch Himbeere- oder Bananenpulver ersetzen
17 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Was ihr alle für Samen esst ...vielleicht muss ich das auch mal essen um die 54 loszubekommen....
17 Oct 16 by member: Josie27072010
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Chia ist auch gut für den Darm ;)
17 Oct 16 by member: Schalkerin1904
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Na mein DRm funktioniert ja nun wieder liebe Schalkerin. Der funktionierte ja nur nicht wegen AB und Ibus. Jetzt ist er wieder lieb zu mir und spätestens nach der zweiten Tasse Kaffee funktioniert der wie seit Jahren jeden Morgen 😂
17 Oct 16 by member: Josie27072010
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Das sieht gut aus. Muss auch mal Chiasamen probieren, aber die gibts bei uns nur in so Riesenpackungen und so teuuuer. :(
18 Oct 16 by member: 99DEEPBLACK
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@99DEEPBLACK,Beim Amazonas Händler gibt es die im Angebot immer wieder das Kilo unter 6 Euronen.
18 Oct 16 by member: Fagmich
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Danke, werde ich mal im Auge behalten. :)
18 Oct 16 by member: 99DEEPBLACK
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