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Quebrando meu jejum de 40h e feliz com o resultado ?
Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
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362 kcal
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Fat: 13.38g | Prot: 33.07g | Carb: 26.04g.
Breakfast: Kero Coco Água de Coco. Lunch: Pernil Assado, Melão, Alface. Dinner: Pipoca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). more...
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 Comments
jejum beneficia em alguma coisa nessa dieta?to comecando a fazer e cheia de duvidas..kk
09 Sep 16 by member: ana a
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Ana o jejum beneficia porque você acaba consumindo menos calorias, sem contar que ajuda a controlar (ou sanar como no meu caso) na compulsão alimentar, concentração, elevação dos níveis de GH (hormonio do crescimento - ajuda muito na hipertrofia), e muitos outros beneficios. Assista esse vídeo pra entender melhor, amo Dr Juliano Pimentel https://www.youtube.com/watch?v=R3sXItu8c08
09 Sep 16 by member: fergalves17
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Parabéns to fazendo jejum de no máximo 23 h,pq ainda não me agrada fazer mais horas kkk,mas fome não sinto.....a diferença na compulsão é incrivel neh....vontade nenhuma fome então....to apaixonada
10 Sep 16 by member: myllalima
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Eh vdd Mylla, ajuda mto na compulsão...
11 Sep 16 by member: fergalves17
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Se está numa dieta Low Carb, evite a água do coco, é onde se concentra a maior parte dos carboidratos, melhor comer a fruta mesmo! Parabéns pela dedicação.
12 Sep 16 by member: tchellyp
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Siim, obrigada pela dica... :)
12 Sep 16 by member: fergalves17
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