fergalves17's Journal, 04 September 2016

Não se sinta culpada. Com ctz sua mãe fez com muito carinho, e foi só uma vez.  

Quanto perdeu nesses 25dias? Tbm estou de low carb, iniciando a segunda semana...  

Putz... voltar para indução...  

Isos eh muito bom! Comer só o que ta no prato!! rs...  

hoje faz 10 dias que estou na low carb, ainda não tive recaídas, rsrs, já foram 3 quilos embora  

O que e isso? Tb quero fazer 

Não seu culpe, de vez em quando dá pra escapar, o lance é se manter focado para que uma refeição não tire seu foco e você passe a comer mal por já ter "saído da dieta". 

Eu também saio fora algumas vezes, mas faço igual a você :como alguma coisa não low carb, mas o resto todo sim. Tem dado certo.  

Marcia Deveza: www.vidalowcarb.com.br e www.guiadaboaforma.com.br Veja nesse site... tem bastante informação a respeito. E funciona superbem se vc encarar como mudança de vida, reeducação...e não como uma dieta para perder 'x' quilos (apesar de funcionar muito bem pra isso, como disse antes rsrsrs).  

Perfeito Emiliane. Essa é a grande diferença que vejo entre pessoas que se dão bem com lowcarb e as que saem decepcionadas. Se entrou querendo uma mudança para a vida, ou começou achando que era uma dieta de algum tempo para voltar o quanto antes a uma dieta "normal" e "saudável". Em qualquer dieta aliás, se não é uma reeducação para a vida, é provável que não valha tanto a pena fazer. 

Bom feriado comi de novo, apesar de ter jacado é o q falo pra muitas pessoas, n eh pk deslizou um dia q vamos abandonar tudo, que estamos encarando como dieta.. Pk quem nunca comeu algo indevido q atire a primeira pedra... E não vou desanimar mesmo, nem q eu quisesse.. Muito obrigada pelo apoio pessoal, pois considero algo necessário. E não me importo de começar do "zero" pk melhor recomeçar do q falhar e desistir. Continuo c -5kg na balança eh o q importa p mim 💪👍