|
Осознанно сегодня поднимаю калораж и ем пиццу. В люблм случае, это съедено до 12 дня, к тому же все равно надо было съесть до вторника.
Diet Calendar Entries for 03 July 2016:
|
852 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 35.24g | Carb: 85.33g.
Breakfast: Перекресток Пицца по-Итальянски, Milk (Whole Milk), Coffee, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Сложно на такой калорийности, правда? Перманентный голод преследует... Ног твое решение, спорить не буду, уже эту тему обсуждали :)
03 Jul 16 by member: MoonlightVT
|
MoonlightVT, поначалу было очень сложно, да, и голод преследовал. Но недели через две организм привык и я спокойно переношу маленькую калорийность и даже иногда не добираю)
03 Jul 16 by member: hardworking7
|
Конечно, иногда хочется позволить себе лишнего и, чтобы не травировать психику, я чаще разрешаю себе, чем нет, если есть фактор, который лишнюю еду компенсирует:
Например, я поела пиццу, но сделала это до 12 утра, она успеет полностью перевариться к завтрашнему дню и не отразится на весах. Таким образом нет чувства вины за нарушение рамок и желание удовлетворено)
03 Jul 16 by member: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hardworking7's weight history
|