Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
208.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2016:
|
2791 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 102.92g | Carb: 282.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Клубника. Lunch: Мистраль Коричневый Рис, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Верес Посольский Горошек Зеленый. Snacks/Other: Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), МарС Сникерс, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|