Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
164.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2016:
|
2414 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 176.83g | Carb: 307.27g.
Breakfast: Ser Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Kujawski Olej. Lunch: Granex Wafle Ryzowe Naturalne, All Nutrition Whey Protein. Dinner: Marchewki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czerwona Papryka, Kukurydza, Mięso z Piersi Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Snacks/Other: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Ziemniaki, Marchewki. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yakubufpe's weight history
|