Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 122.27g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Boombar Печенье Фисташка, Магнит Банан, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тысяча Озер Сыр 15%, Кофе. Lunch: Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Грейпфрут, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Кубик. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Стейк Мачете, Чай, Командор Мед, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|