Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
149.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 135.68g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Бананы, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Моя Цена Сушки Традиционные. Dinner: Чай, Яйцо (Целое), Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кинза, Aroy-D Кокосовое Масло. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|