Projeto ficar magra's Journal, 09 December 2015

Resolvi emagrecer! Passei na nutricionista hoje. Me indicou esse site, disse que vai me ajudar.
Passei anos cuidando dos outros e esqueci de mim. Tenho 39 anos, 20 anos de casada e muita luta, venci depressão, um tumor na cabeça, vou vencer obesidade também.
Estou triste com meu peso mas vou me reerguer.
Não conheço ninguém por aqui ainda.

Diet Calendar Entries for 09 December 2015:
1098 kcal Fat: 34.89g | Prot: 68.82g | Carb: 124.58g.   Breakfast: Morangos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Salada de Acelga, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bife ou Costeleta de Porco. Dinner: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel. more...
2738 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

54 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
Com tantas vitórias, o peso será mais uma a conquistar! Boa sorte!  
09 Dec 15 by member: crisdietas
Obrigada.Assim espero. 
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
Seja bem vinda ..em vista do que voce ja passou ..emagrecer vai ser fichinha pra voce ...faz a low carb que e bem mais facil de se levar e emagrece mesmo ...consulta este site aqui pra voce ter uma ideia de como funciona ...bjs e boa sorte pra voce .. www.vidalowcarb.com.br 
09 Dec 15 by member: Janaina Santos Anke
Obrigada Janaina. Vou ler sim. 
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
Olá :) Você há de conseguir e vai se sentir super!! Abraço, 
09 Dec 15 by member: nique.braga
Obrigada, Nique. Vamos! Bjs 
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
Parabéns pelas vitórias e por ser uma batalhadora ávida por novos desafios! Com seu histórico de força de vontade perder peso vai ser questão de tempo ! Principalmente se seguir a low-carb como já recomendo a Janaina, o site também me ajudou muito a perder peso ! 
09 Dec 15 by member: Lucas A Peron
Obrigada, Lucas. 
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
Te entendo perfeitamente. Também esqueci de mim e me dediquei as minhas filhas, marido e estudos. Hoje entendi que preciso de tempo pra mim. Parabéns pela iniciativa! Força, foco! Bjos 
09 Dec 15 by member: Iedy
Exatamente. Mas antes tarde do que nunca, não é mesmo? Boa sorte nas suas lutas e muito obrigada pelo apoio. Bjs 
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
Olá! Isso aí, assim que se fala! Também venci um câncer e hoje sou mais forte! Emagrecer é fichinha perto do que passamos... Simbora! Abraço :) 
09 Dec 15 by member: cahil
Muito comum tudo isso que aconteceu com vc entre nós mulheres, muitas de nós muitas vezes abdicamos da própria vida e da auto-estima por conta da família...Mas isso é passado e que bom bom que você já teve uma tomada de consciência se valorizando como pessoa especial que certamente é.. Cuide de vc em todos os aspectos corpo e mente e seja FELIZ! Beijao e seja bem vinda! 
09 Dec 15 by member: TOQUE AS FLORES DE CÁSSIA
Obrigada cahil e TOQUE AS FLORES DE CÁSSIA. Vcs todos me acolheram como jamais fui acolhida, estou muito feliz por ter dado esse primeiro passo. Bj no coração.  
09 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
É isso aí! Com certeza vai conseguir. 
09 Dec 15 by member: Bia-Machado
olá :) 
10 Dec 15 by member: flamodena
Vamos juntos! 
10 Dec 15 by member: vidinha2
Parabéns! O primeiro passo já foi dado... Força, garota!!! 
10 Dec 15 by member: Luz Rocha
Claro que você se reerguer minha querida, não tenho muita experiência aqui ainda, mas pode contar comigo ok? 
10 Dec 15 by member: Luckmartin
Vai conseguir linda, aqui o incentivo te deixa muito mais animada! Força e foco, que tudo dará certo <3 Deus está do nosso lado :) 
10 Dec 15 by member: SabrinaDoi
Seja bem vinda!!! Realmente este site é muito bom e me ajudou bastante, é muito bom trocar experiência com outras pessoas que estão em busca do mesmo objetivo. Tenho certeza de que vai conseguir atingir sua meta. Felicidades!!! 
10 Dec 15 by member: Dimars

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Projeto ficar magra's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.