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7 de Diciembre: 65.5Kg – 17.1% Grasa – 40.8% Masa Muscular
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144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2015:
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1949 kcal
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Fat: 79.71g | Prot: 113.47g | Carb: 175.82g.
Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, McCain Papas Caritas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Dinner: McCain Papas Caritas, Milanesa de Pollo al Horno, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Snacks/Other: Alfajor de Maicena, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Azúcar, La Serenísima Crema de Leche, Freddo Helado Vainilla, Strudel de Manzana, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Leche en Polvo Descremada. more...
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losing 2.6 lb a week
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