sunsum31's Journal, 06 December 2015

198.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2924 kcal

Fat: 56.53g | Prot: 137.38g | Carb: 454.15g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa Baja en Grasa, Mantequilla, Mermelada, Mercadona Pan Integral, Eko Cereales Solubles, Azúcar, Mercadona Copos de Avena, Master Crumble Multifrucht Müsli, Carrefour Discount Leche UHT Desnatada. Lunch: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Frito, Carne de Pavo, Eroski Patata Entera Cocida, Cebollas, Guisantes (Congelados), Carrefour Judias Verdes Planas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Pan de Molde Blanco, Oscar Mayer Bacon. Dinner: Pechuga de Pollo, Orlando Tomate Frito, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). more...

3030 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours and 30 minutes, caminar - 3 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...