|
16 de Noviembre: 66.5Kg - 17.5% Grasa – 40.6% Masa Muscular
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
|
2139 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 125.76g | Carb: 238.74g.
Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, McCain Papas Fritas. Dinner: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: Panqueques sin Relleno, La Serenísima Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche, Panqueques sin Relleno, Azúcar, Zucoa Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, SanCor Leche en Polvo Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Zucoa Cacao en Polvo. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Darckness's weight history
|