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9 de Noviembre: 66.6Kg - 17.3% Grasa – 40.8% Masa Muscular
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146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2015:
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2229 kcal
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Fat: 92.26g | Prot: 117.67g | Carb: 225.35g.
Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Dinner: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Cofler Chocolate con Leche, Facturas, La Serenísima Leche Descremada, Zucoa Cacao en Polvo, Oreo Galletitas, Cofler Chocolate con Leche, Zucoa Cacao en Polvo, SanCor Leche en Polvo Descremada, La Serenísima Leche Descremada. more...
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losing 1.8 lb a week
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