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Nem acreditei, porque as vezes o peso tá uma estacionada. Ontem ansiedade atacou como leite em pó com whey e meu marido pra me agradar ainda comprou churros com Nutella. E pra finalizar ainda tomei uma taça de vinho 😜 ufaaaa agora é seguir no foco
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195.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
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2103 kcal
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Fat: 88.01g | Prot: 115.43g | Carb: 219.26g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Laticinio Vale do Pardo Ltda Cascata Cremoso Produto Cremoso Sabor Requeijão, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Cadore Macarrão Penne, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. Snacks/Other: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bodybuilders Waxy Whey , Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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losing 1.4 lb a week
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