Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
125.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 172.78g | Carb: 128.98g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста, Лента Вишня , Овсянка, Egg White. Dinner: ВкусВилл Индейка Охлажденная Фарш , Смартори Рис Отварной. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Avocado, Egg. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|