Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 181.61g | Carb: 242.35g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Egg White, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cooked Egg White, Egg. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Нектарин , Азбука Вкуса Арбуз, Лента Индейка Филе с Грудки, Zero Соус Барбекю. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|