Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 185.38g | Carb: 164.98g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ваш Выбор Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ёбатон Протеин Банан, Шефмаркет Курица Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное, Egg White. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|