Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
120.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 124.67g | Carb: 114.20g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Lunch: Магнит Персик, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидор, Масло Растительное , Avocado, Cooked Egg White, Egg. Dinner: Шефмаркет Курица Грудка. Snacks/Other: Протеин Банан, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|