Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 134.29g | Carb: 117.08g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Пятерочка Банан, Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Мистраль Рис Ориент, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Масло, Ашан Батат, Agama Королевские Креветки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|