|
Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
|
2703 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 172.26g | Carb: 277.78g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Тик Тайм Пицца Пицца Деревенская . Snacks/Other: Торт, Myprotein BCAA, Мальтодекстрин, Оао Молочный Мир Прот, Медовая Долина Мёд Гречишный. more...
|
|
 Comments
07 Jan 23 by member: Devi.N
|
07 Jan 23 by member: Matvej
|
07 Jan 23 by member: yearntigress
|
на дельты какие упражнения? сколько подходов? сколько повторений?
07 Jan 23 by member: AzatGTS
|
Жим штанги стоя, сидя из за головы, махи в сторону, 4х12
07 Jan 23 by member: Matvej
|
07 Jan 23 by member: Эль2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|