Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 96.07g | Carb: 108.14g.
Breakfast: Лазовское Молоко 2,5%, Яйцо, Grisbi Печенье с Начинкой из Орехового Крема, Matilde Vicenzi Bocconcini, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Геркулес Пассим, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Нутовая Мука, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картофель (с Кожурой), Лук, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Камако Дижонская Горчица, Оливки La Rambla Зеленые Фаршированные с Анчоусом, Треска под Овощами Tatianatix. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|