Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 154.60g | Carb: 119.59g.
Breakfast: Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Protein Rex Crispy Брауни, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Лента Авокадо, Шефмаркет Курица Грудка, Organic Life Масло Кунжутное, Midori Лапша Гречневая "Соба". Snacks/Other: Мистраль Рис Ориент, Хлебцы Dr.Korner Thin, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|