Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2015
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2015:
|
2249 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 124.85g | Carb: 255.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Крем Творожный "Белая Поляна". Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша на Воде. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Грейпфрут, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гематоген. more...
|
|
2384 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 50 minutes, Standing - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|