|
Varning - känslig läsare bör undvika detta inlägg
De senast 14 dagarna har jag sakta men säkert ökat på vågen, nästan 88 kg, vilket förvånat mig, då jag inte förändrat mina motionsvanor och nämnvärt inte förändrat mitt matintag. Jag började fundera på vad ökningen berott på och kom fram till att jag faktiskt minskat min ölkonsumtion, men också slutat upp med min musli. Så för två dagar sedan inhandlade jag denna fiberkälla ( muslin alltså ) och började konsumer den. Idag så var det dags, en ordentlig, lätt traumatiserade sittning och jag var ner på mina 85 kg igen.
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|