Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 137.63g | Carb: 123.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дороничи Творог, Avocado, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Миндаль, Egg White, Овсянка, Малина, Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Бахетле Курица Гриль, Лента Авокадо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Масло Растительное, ВкусВилл Говядина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|